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今天在学校过得如何?


今天在学校过得如何? 仪式,孩子很吃这套!
 

梅兰妮.葛列瑟(Melanie Grässer)、艾克.霍佛曼(Eike Hovermann)
 

起床气、三口组、理由哥...道理讲再多都没有用?用仪式搞定孩子轻鬆大小事!
 

书籍推荐:每个孩子都需要家庭仪式
 

当上学逐渐成为日常生活的一部分时,那幺父母又可以再度使用道别仪式了。孩子要去上学时,请给他一个道别吻以及美好且快乐的道别语。请不要对他说一些如:「注意听老师讲什幺」、「快出发,不然会迟到被老师骂」、「希望你这次考试能考好一点」等老套的话。

最好能祝福孩子:

「在学校玩得开心!」

「我很期待,你今天会遇到什幺新鲜事回来和我分享。」

「上学愉快!」

道别语拥有正面且让人振奋精神的效果。一边想着数学作业一边道别,甚至是一大早就和孩子有争吵,这些都不太好。

即便是放学后的问候仪式也应该要友善且正面。绝对不要用「考卷发回来了吗」、「不要吵」或「你看看你的样子」这样的话来问候孩子。你希望在度过辛勤的一天后,被人这样问候吗?当然不,那幺何不这幺说:「欢迎回家,餐桌已经摆好了,美味的食物正等着你去品嚐喔!」若能再加上一个吻,世界就太平了,管他学校怎样。

孩子到家后,先让他吃点东西。午餐和晚餐过后还有足够的时间,可以让孩子说说学校的事,当然如果孩子立刻就想说,那幺请你好好聆听并且不要打断他。

「我女儿放学回家后,第一件事是放下书包,然后脱掉鞋子和夹克,我会紧紧拥抱她,听她说学校的事。她会告诉我今天上了哪些课?每堂课做了什幺?班上其他小孩怎幺样?以及老师要告诉家长的重要讯息。这个仪式对我来说非常重要,一方面让我女儿知道她对我来说有多重要,再来我可以大致了解她在学校的状况。」

有些孩子天生就喜欢说话,当然也有父母得很努力才能引导对话的孩子。

如果你每天得花很多时间通勤,那幺你一天下来多半没什幺时间了。因此你可以在晚上上床时,製造一种很棒的仪式。在说故事之前,回想一下这一天过得如何,告诉孩子你一整天做了什幺,也让孩子说说在学校发生的好事和坏事。

在你没有那幺多工作的日子,这种交流当然能提前在午餐时就开始。

简单又有效率的完成家庭作业

家庭作业在许多人家里经常是和孩子冲突的因素,你或许还清楚记得,自己以前有多幺不想写作业。

或许你已经藉由经验得知,拖延写作业是没有意义的,拖得越晚,孩子会越难集中精神。所以,关于写作业也要在每日的时间表上安排固定的时间,而且尽可能的遵守。不过当然也是可以有例外的,例如:孩子的生日。

「在我们家,我儿子在午餐过后可以先休息半小时,玩或做他想做的事。结束后就得开始写作业了。」

为了让写作业顺利进行,你可以将作业和奖励系统结合。举例来说,拟定一份家庭作业计画表,有好好做作业(不用大声责骂也能照规矩做)的日子,就可以在计画表上盖个章。如果一週结束后有盖章的天数比没盖章的多,那幺就一起去做些好玩的事,可以去游泳、逛动物园或者到室内游戏场玩等。

透过这个简单的仪式,拖延写作业的情况通常都会明显减少。

如果你的孩子放学后会去安亲班,那幺从安亲班回家后,有个固定的仪式也是很重要的。孩子的家庭作业和午餐多半会在安亲班就能解决,如果回来后还有时间,也许你可以和孩子进行一个「共享可可」时间,让他说说自己的事情,或请孩子拿作业出来让你看看。如果还有不清楚的内容或必须準备小考,可以陪孩子做。这段时间也能加入一些好玩的活动,例如:邀约朋友或到户外去玩。

害怕上学:以仪式战胜成绩压力与学习障碍

害羞的孩子容易产生「上学恐惧症」。虽然有些孩子天生适应力强,而且勇于做新的尝试,但即便是这种「勇敢」的孩子,也可能被「上学恐惧症」缠身。当孩子恐惧上学时,首先你要试着找出原因和解决办法。请尝试和孩子谈一谈,也许他会愿意告诉你。如果你从孩子身上问不出答案,或者你不确定孩子所说的真实度有多少,你也可以问问班导师。当然这并不是要你怀疑孩子,不过这年纪的孩子有着天马行空的想像力。偶尔当我聆听女儿述说学校发生的事情时,她会在那些无止境吵来吵去的事中,夹杂着「我们今天在校园里看到了一只花豹……。」之类的话。所以,有的时候还是可以听听这些事件的另一种说法,你最了解自己的小孩,因此可以最先评估出什幺最符合现实。

当你发现原因后,你得增强孩子的信心,消除他的恐惧,让孩子相信所有难关都可以解决。要怎幺做呢?请试试以下的建议,并和孩子一起发展出属于你们的仪式。

战胜恐惧

.让恐惧消失

让孩子把他的恐惧写下来或画下来,然后撕毁,以此象徵恐惧已经消失了。

.防身术课程

和孩子一起去上防身术课程。这可增强孩子的自信心,而且孩子也会觉得自己的身体变强壮了,他会知道,在让他不舒服的状况下,是有能力保护自己的。

.角色扮演游戏

藉由角色扮演游戏来让孩子练习,让他知道在那些他害怕的情境中,他可以怎幺做,练习到孩子觉得熟练且获得安全感为止。

.魔法石

让孩子找一块可以放在书包里的「魔法石」,「魔法石」会给他力量,并且保护他不会被任何他不喜欢的事伤害。

.读相关的故事

米歇尔.恩德(Michael Ende)所写的《汉纳斯.施特罗寇普与看不见的印第安人》(Hannes Strohkopp und der unsichtbare Indianer)的故事中,汉纳斯.施特罗寇普不管在学校或在家里都觉得不好过,直到叔叔从原始森林寄来了一种神奇火粉末……。也许你可以和孩子一起读读相关故事,创造与书中相仿的仪式,在孩子恐惧时藉此帮助他。

如果你确定某种东西或行动对孩子有效,那幺就请你把它变成一项仪式吧!

最重要的是,不断让孩子了解,你认真看待他的恐惧和烦恼,以及你非常爱他。
 

书籍推荐:每个孩子都需要家庭仪式
 

梅兰妮.葛列瑟心理学硕士,在利普施塔特市(Lippstadt)开设私人诊所,专职儿童及青少年心理治疗工作。
 艾克.霍佛曼幼儿教育学校(Akademie für Kindergarten, Kita und Hort)的创立者与负责人。林砚芬东吴大学德文系硕士班毕业,现为专职译者,译有《听击者》、《夏娃的觉醒》、《神祕靛热》等书。



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